کمپرس سرد یا گرم: زمان صحیح استفاده از هر کدام، چه زمانی است؟

همانطور که احتمالا اکثرا می دانید، کمپرس های تنورچه هم قابلیت استفاده به صورت گرم را دارند، هم به صورت سرد. می توانید با قراردادن کیسه های تسکین درد تنورچه به مدت دو دقیقه در مایکروویو می توانید یک کمپرس گرم برای از بین بردن درد داشته باشید. هم چنین با قراردادن این کمپرس ها به مدت چهل و پنج دقیقه الی یک ساعت در فریزر یک کمپرس سرد و مطبوع داشته باشید. حال سوال اصلی اینجاست که چه زمانی باید از کمپرس ها به صورت سرد و چه زمانی به صورت گرم استفاده کرد؟ در واقع خاصیت گرم بودن کیسه ها چه نوع درد هایی و خاصیت سرد بودن آن ها برای چه نوع درد هایی مناسب است؟

در ادامه راجع به این موضوع مفصلا توضیح خواهیم داد، پس با ما همراه باید.

موارد استفاده از کمپرس سرد:

پیچ خوردگی:

بعد از ایجاد هر نوع پیچ خوردگی ای، عموما تورم رخ می دهد. تورم در ناحیه ایجاد پیچ خوردگی روند تشخیص مشکل ایجاد شده را سخت می کند. استفاده از کمپرس یخ می تواند به بهبود تورم کمک کند. تورم ناشی از پیچ خوردگی های شدید خیلی شدید خواهد بود و لازم است حتما به پزشک مراجعه کنید، اما کیسه تسکین درد تنورچه می تواند در از بین بردن تورم های کم بسیار موثر باشد.

کبودی:

کبودی ناشی از لخته شدن خون در یک ناحیه خاص می باشد. کمپرس سرد می تواند در رفع کبودی های مختلف موثر باشد، و حتی اگر بعد از اصابت ضربه و قبل از ایجاد کبودی در ناحیه مورد نظر کیسه سرد( یخ) بگزارید از کبودی جلوگیری می کنید.

کهیر:

کهیر زدن بدن یکی از واکنش های آلژیک در بدن می باشد، ایجاد کهیر در بدن می تواند ناشی از خوردن یا لمس کردن یک ماده خاص باشد که بدن به آن حساسیت دارد. در کل استفاده از کیسه های سرد(یخ) در کم کردن خارش و تورم ناشی از کهیر بسیار موثر است. البته لازم به ذکر است که ممکن است در بدن کهیر هایی ناشی از سرما ایجاد شود، که در این صورت نباید از کیسه های یخ استفاده کنید چون باعث تشدید کهیر می شود.

گزیدگی ناشی از نیش:

نیش حشرات با وارد کردن یک سم در بدن شروع می شود و در بدن سوزش، خارش، التهاب و قرمزی ایجاد می کند. با توجه به نوع حشره و میزان قرمزی ناشی از گزش شما متوجه خواهید شد که مراجعه به پزشک ضروری یا غیر ضروری است. در موارد غیر ضروری می توانید از کیسه های سرد برای تسکین قرمزی و خارش استفاده کنید.

آفتاب سوختگی:

در پروسه ایجاد آفتاب سوختگی میزان سوختگی بسیار مهم است، هر سوختگی ای با استفاده از کمپرس از بین نمی رود و اگر میزان سوختگی بسیار زیاد باشد، شما می بایست حتما به پزشک مراجعه کنید. اما میزان کم این افتاب سوختگی ها را م یتوانید با استفادهاز کمپرس سرد رفع کنید.

موارد استفاده از کمپرس گرم:

گرفتگی های قاعدگی:

خانم ها ماهی یکبار با این موضوع دست و پنجه نرم می کنند، پس داشتن راهی که بتوانند از طریق آن کمی درد های شکم و کمر را کاهش دهند، بسیار حائز اهمیت است. کیسه های تسکین درد تنورچه در مدل های مختلف وجود دارد که برای همه اشخاص مناسب است، با قرار دادن این کیسه ها در مایکروویو به مدت 2 دقیقه می توانید یک کیسه گرم داشته باشید که با قرار دادن آن در ناحیه های نام برده می توانید درد را به شدت کاهش دهید.

درد سیاتیک:

درد سیاتیک از پشت سر منشا میگیرد.و باعث درد یا بی حسی پا می شود. برای از بین این درد لازم نیست در محل درد کمپرس قرار دهید بلکه باید در بخش منشاء درد کمپرس را قرار دهید. اصولا پایین کنر یا پشت گردن مکان صحیح قرار دادن کمپرس گرم تنورچه است.

آرتروز:

ارتروز ناشی از تورم در ناحیه مفاصل است، از بین بردن درد بستگی به علائم شما دارد اما استفاده از کیسه تسکین درد در بخش مورد نظر به صورت گرم در راستای کاهش درد های شما بسیار موثر است.

کلام آخر:

کیسه های تسکین درد تنورچه را می توانید با توجه به نیاز شخصی خود هم به صورت سر و هم به صورت گرم استفاده کنید. برای گرم کردن، کافیست دو دقیقه کیسه ها را در مایکروویو یا روی ماهیتابه قرار دهید و برای سرد کردن کافیست 45 دقیقه الی یک ساعت آن را در فریزر قرار دهید. با توجه به نیازتان می توانید از این کیسه ها هم به صورت سرد و هم گرم استفاده کنید و موقعیت های یاد شده در پاراگراف های بالا، همگی نسبی بوده و الزامی در مدل استفاده وجود ندارد.